Zdrowie

„Nowy rok, nowy ja!”. Według badań CBOS blisko połowa Polaków robi postanowienia noworoczne. Ich lista co roku jest w zasadzie taka sama: chcemy schudnąć i żyć zdrowiej, ruszać się więcej, podróżować częściej i rzucić nałogi. Z realizacją naszych planów bywa już jednak krucho. Według statystyk tylko 8% z nas konsekwentnie trwa przy swoich postanowieniach, a aż 80% rezygnuje z nich do końca lutego. Szczególnie słabo idzie nam z nałogami, a zwłaszcza z jednym z nich: paleniem papierosów, które jak bumerang powraca co roku na szczyt listy naszych noworocznych postanowień.

Zdrowie to nasz najcenniejszy skarb. Bez niego trudno myśleć o pełnym życiu, szczególnie w zimowe miesiące, kiedy nasze ciało jest bardziej narażone na różnego rodzaju infekcje. Jak skutecznie zwiększyć odporność przed zimą? Oto siedem prozdrowotnych porad, które pomogą Ci wzmocnić organizm i cieszyć się zdrowiem przez całą zimę.

- Pięć różnych szpitali, sześć godzin czekania niemalże w każdym z nich. Cztery miesiące, by usłyszeć poprawną diagnozę, co jest jednoznaczne z czterema miesiącami leczenia na zupełnie inną jednostkę chorobową. Jako świeżo upieczona mama przeżyłam istny koszmar – tak opisuje sytuację Julia Zwiech, mama ośmiomiesięcznej Agnes z Otmic.

Jesień w pełni, większość dnia spędzamy więc w domu i coraz częściej zwracamy uwagę na porządek i miłe zapachy w naszym najbliższym otoczeniu. Kupujemy zapachowe świece, odświeżacze do ubrań, czy tzw. perełki zapachowe. Ale wrogiem może okazać się tytoń.

Sezon grzewczy rozpoczął się na dobre. Niestety, wraz z nim wzrasta ryzyko pożarów, a także zatruć tlenkiem węgla. Strażacy, jak co roku, przypominają, żeby być odpowiednio przygotowanym do tego okresu i zadbać o bezpieczeństwo, zarówno swoje, jak i bliskich.

Starosta strzelecki Józef Swaczyna oraz wicestarosta Waldemar Gaida podpisali umowę z wojewodą opolskim Sławomirem Kłosowskim na dofinansowanie w wysokości 800 tys. zł do zakupu mammografu dla szpitala powiatowego.

We współczesnej dyskusji nad zmniejszeniem szkodliwego wpływu papierosów na zdrowie specjaliści wskazują, że e-papierosy stanowią mniej szkodliwą alternatywę dla palaczy.

Serce jest motorem naszego organizmu, a regularne monitorowanie jego pracy może być kluczem do utrzymania dobrego zdrowia. Jednym z badań, które pozwalają na szczegółową analizę pracy serca, jest badanie Holter EKG. Dzięki nowoczesnym technologiom, takim jak te oferowane przez Holter Help, mieszkańcy Strzelców Opolskich mogą teraz skorzystać z tej cennej usługi bez wychodzenia z domu.

Zima to wyzwanie dla każdego rodzica! Bo jak dbać o zdrowie naszych pociech, gdy mróz, deszcz i śnieg za oknem nie dają za wygraną? Podstawą powinna być dobrze skompletowana garderoba — i stylizacje gotowe na zmieniającą się aurę oraz, oczywiście, dziecięce zabawy! Sprawdź, czego nie powinno zabraknąć w garderobie Twojego dziecka i jak wybrać zimową kurtkę, która sprawdzi się w każdych warunkach!

Jedzenie śniadań jest bardzo istotne, ponieważ dostarcza organizmowi energii na resztę dnia. Ciągłe wymyślanie porannego menu może być męczące, zwłaszcza jeśli posiłek ma być dietetyczny. Poniżej znajdziesz kilka pomysłów na zdrowe śniadania, które łatwo zabierzesz ze sobą do pracy.

Wiele osób pali z przyzwyczajenia i nawet jeśli próbowali kiedyś zrezygnować z papierosów, to bardzo dobrze zdaje sobie sprawę, jak trudny i żmudny jest to proces. Dość często palimy także w samochodzie, nie tylko chcąc zaciągnąć się tytoniowym dymem, ale także by rozładować stres.

W tym roku lato obfituje w wiele atrakcyjnych wydarzeń kulturalnych. Szczególną popularnością cieszą się festiwale muzyczne.